คอกเทลอโวคาโด

คุณประโยชน์ของคอกเทลอโวคาโด ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันลดคอเลสเตอรอล บำรุงหัวใจ บำรุงสมอง บำรุงผิวพรรณ ฯลฯ เพราะอุดมด้วยวิตามินอี มีวิตามินเอ บี ซี เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม โฟเลต เบต้าแคโรทีน ไอโอดีน และ น้ำตาล ฯลฯ ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลอโวคาโด อะโวคาโด องุ่นขาว ผักกาดหอม พริกหวาน น้ำตาลทรายแดง เกลือ น้ำสะอาด น้ำแข็ง

สรรพคุณของสีทั้งห้าในผลไม้

สรรพคุณของสีทั้งห้าในผลไม้ เช่นเดียวกับรสชาติของผักและผลไม้ สีทั้งห้าของผักและผลไม้ ซึ่งได้แก่ สีแดง สีเหลือง สีเขียว สีดำ และสีขาว สีเหล่านี้เมื่อเรารับประทานเข้าไปก็จะเข้าไปช่วยปรับสมดุลและบำรุงร่างกาย เช่น