คอกเทลอโวคาโด

คุณประโยชน์ของคอกเทลอโวคาโด ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันลดคอเลสเตอรอล บำรุงหัวใจ บำรุงสมอง บำรุงผิวพรรณ ฯลฯ เพราะอุดมด้วยวิตามินอี มีวิตามินเอ บี ซี เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม โฟเลต เบต้าแคโรทีน ไอโอดีน และ น้ำตาล ฯลฯ ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลอโวคาโด อะโวคาโด องุ่นขาว ผักกาดหอม พริกหวาน น้ำตาลทรายแดง เกลือ น้ำสะอาด น้ำแข็ง

สมูทตี้สมุนไพร สมูทตี้น้ำมะตูม

สรรพคุณของสมุนไพรมะตูม แก้อาการท้องเสีย ช่วยย่อยอาหาร ช่วยขับเสมหะ แก้อาการร้อนใน ทำให้เจริญอาหารมากขึ้น

น้ำลูกเดือยกับจมูกข้าวสาลี

คุณค่าทางโภชนาการของน้ำลูกเดือยกับจมูกข้าวสาลีต่อ 2 เสิร์ฟ พลังงาน 51.23 กิโลแคลอรี คาร์โบไฮเดรต 8.14 กรัม วิตามินเอ 28.65 ไมโครกรัม วิตามินซี 8.26 มิลลิกรัม แคลเซียม 5.12 มิลลิกรัม

น้ำแตงกวาผสมแอปเปิ้ลและส้มปั่นเป็นสมูทตี้

ประโยชน์ของน้ำแตงกวาผสมแอปเปิ้ลและส้มปั่นเป็นสมูทตี้ น้ำผักผลไม้สูตรนี้มีสรรพคุณช่วยดับร้อน ขับปัสสาวะ ขจัดพิษ ลดอาการบวม กระตุ้นการหลั่งน้ำลาย แก้กระหาย เหมาะสำหรับรักษาอาการดีซ่านที่เกิดจากความร้อนชื้น ปัสสาวะติดขัด และอื่นๆ